Evenement · ActiviteitEvent · Activity
Vinyasa Yoga op maandagavond met LenaMonday Evening Vinyasa Yoga with Lena
Een moment om te bewegen, te ademen en weer even bij jezelf te komen.
Doe elke maandagavond mee bij Lola Lijn met een Vinyasa-yogales voor alle niveaus. We verbinden ademhaling met beweging, verkennen verschillende thema's en delen van het lichaam, en maken ruimte om te vertragen, af te stemmen en weer contact te maken met onszelf.
Vinyasa yoga is een vloeiende beoefening waarin beweging en ademhaling samenkomen in een bewuste reeks. Elke week is anders: soms richten we ons op een bepaald lichaamsdeel of verkennen we een thema, soms bouwen we kracht en mobiliteit op, en soms zoeken we juist momenten van rust en ontspanning.
De lessen zijn open voor iedereen, van complete beginners tot ervaren beoefenaars. Ik bied variaties aan en pas de les aan op verschillende niveaus, met begeleiding en waar dat passend is hands-on aanpassingen. Je bent altijd welkom om vragen, wensen of dingen die je wilt verkennen met me te delen, zodat de les echt betekenis voor je heeft.
Iets over mij
Ik ben Lena, een toegewijde yogi met een passie voor yogafilosofie, asana's en bewust bewegen. Na mijn multi-style yogadocentenopleiding in Goa, India, begin 2025 ben ik gaan lesgeven, en ik blijf leren via workshops en mijn eigen beoefening: altijd een leerling van yoga.
Buiten de studio vind je me dansend, hardlopend, wandelend, op ontdekkingstocht naar nieuwe plekken, in de natuur of knuffelend met mijn kat Smokey. Ik woon al zes jaar in Sloterdijk en geef les bij Lola Lijn sinds de opening. Ik vind het heerlijk om buren samen te brengen via beweging en mindfulness, en een warme plek te maken waar iedereen zich thuis kan voelen.
Goed om te weten:
- Niveau: alle niveaus, ook complete beginners
- Meenemen: matten, bolsters, blokken en dekens zijn aanwezig, maar je mag ook gerust je eigen mat meenemen
- Reserveren is niet nodig, loop gewoon binnen! 🧘
A moment to move, breathe and reconnect.
Join me every Monday evening at Lola Lijn for an all-levels Vinyasa yoga class. We'll connect breath with movement, explore different themes and areas of the body, and create space to slow down, tune in and reconnect with ourselves.
Vinyasa yoga is a flowing practice in which movement and breath come together in a mindful sequence. Each week brings something different, whether we're focusing on a particular body part, exploring a theme, building strength and mobility, or finding moments of stillness and ease.
The classes are open to everyone, from complete beginners to experienced practitioners. I'll offer variations and adapt the practice to different levels, with guidance and hands-on adjustments where appropriate. You're always welcome to share any questions, wishes or things you'd like to explore, so we can make the practice meaningful for you.
A little about me
I'm Lena, a dedicated yogi passionate about yoga philosophy, asana practice and mindful movement. After completing my multi-style yoga teacher training in Goa, India, in early 2025, I started teaching and continue to learn through workshops and my own practice — always a student of yoga.
Outside the studio, you'll find me dancing, running, hiking, exploring new places, being in nature or cuddling with my cat, Smokey. I've lived in Sloterdijk for six years and have been teaching at Lola Lijn since it first opened. I love bringing neighbours together through movement and mindfulness, creating a welcoming space where everyone can feel at home.
Good to know:
- Level: all levels, including complete beginners
- What to bring: mats, bolsters, blocks and blankets are available at the studio, but you're welcome to bring your own mat
- No reservation needed, just drop in! 🧘
PraktischPractical
WanneerWhen
Elke maandagEvery Monday
19:00–20:0019:00–20:00
KostenCost
- €8Regulier
- €5Studenten & gepensioneerden
Betalen met Tikkie of contant
- €8Regular
- €5Students & retirees
Pay by Tikkie or cash